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  书名:万灵大天敌
作者:仙雪红尘 (查看作者的其他作品)
星级:


小说简介:
  《万灵大天敌》作者:仙雪红尘
  简介:
  劫杀万道,俯首称臣!
  湮灭在历史的长河中,崛起在鲜血的大地上,跨越万古岁月,踏破往昔的幻想,探索永生的破败,追溯万界的孤独!
  “油炸水煮...你选择一种死法吧!”
  吃货,应当吃出一个真理,感受被吃货支配的恐惧,信吃货,得永生!
  沉溺在阴谋中的读者们呐,一旦进来就出不去了,神农难救~神农难救啊~毒不死你算我输……
  自定义标签 凡人流 孤儿 热血 玄学


零章 序-舞动青春
  全国第三套中小学生广播体操-舞动青春。
  “舞动青春”共分9节,68个八拍。
  预备节(8拍x4)
  预备姿势:直立。
  第一个八拍:
  1—2两臂经侧至侧上举(掌心向前)。3—4两臂头上交叉两次(左手在前)。
  5—8左脚开始踏步4次,同时两臂经侧还原成直立。
  第二个八拍 1—2左脚向侧一步成开立,同时左臂侧举、右臂胸前凭屈。
  3—头左转90度
  4—头还原。
  5—8左脚收回,同时两臂经上向右绕至体侧,还原成直立。
  第三个八拍同第一个八拍,但方向相反。第四个八拍同第二个八拍,方向相反。


第一节 伸展运动(8拍x8)
  预备姿势:直立。
  第一个八拍:
  1—2左脚侧伸(脚尖内侧点地),同时右腿屈膝、左臂经侧至上举。
  3—4还原成直立。
  5—右脚侧伸(脚尖内侧点地),同时左腿屈膝、右臂经侧至上举。
  6—还原成直立。
  7—左脚侧伸(脚尖内侧点地),同时右腿屈膝、左臂侧举(眼看左手)。
  8—还原成直立。
  第二个八拍:
  1—2左脚向侧一步,同时两臂胸前平屈。
  3—4两臂侧上举,稍抬头。
  5—7两臂经体前交叉向外绕环至体侧。
  8—还原成直立。
  第三、四个八拍同第一、二个八拍,方向相反。第五至第八个拍同第一至第四个八拍。
...



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     作者名称:仙雪红尘 (查看作者的其他作品)
     上传用户:
     更新时间:2022/11/23 22:44:00
     小说大小:1014 KB
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